NVC

（五）「NO」

■　条件つきの愛の中で生きて来たので（例・宿題が終わったら　お菓子をあげるヨ　など）


　　無意識に期待にこたえようと　相手の望む良い人を演じてきた）


■　どれだけ自分と共通しているか　その範疇で仲間をつくり満足して来た


■　ありのままでいることができないのは「親がいるから～」「上司がいるから～」など


　　人のせいだと思っている事が原因

■　子どもの頃から「お前のためだ」「嫌でもしないといけない」


　　「遊びたかったら宿題しろ」「それが世の中なんだ」「大人になればわかる」


　　など言われ　納得できなくてもしたがってきた


■　競争社会では　下の者には「NO」を言わせない　


　　上の者には「NO」が言えない