NVC

（五）「NO」

■　「No」を云わないで怒りをためる事は地雷を埋めるようなもの


■　強制はいやだけど慣れている　しかし　自由を与えられると慣れてないので　無知で


　　不安で落ち着かない　それで不自由でも「みんなと同じもの」を選択してしまう


■　自由とは自分で「Yes」「No」を決める事


■　「～ねばならない」とは思い込みや　いい訳が多い


　　「～ねばならない」ことと「～したい」ことが同じ事を大切にすると


　　捉われから解放される


■　人に嫌われないように　良い人を演じて自分を守る事が　本当に自分を大切に


　　する事なのか　（自信のない表れではないのか）


　　衝突を恐れないで素直に話をしない限り本当の出愛は来ない


■　「No」を云う為ポイント⇒　自分と相手の感情欲求を大切にする


　　⇒　お互いに犠牲に　ならない


　　⇒　意見が合わない時は「No」と言って別の道を探す（答えは無限）