2010年12月20日
NVC
六(怒り)
■ 怒りの中に欲求がある
■ 怒りを爆発させないポイント ⇒ 口を閉じて自分の心を確かめる ⇒
自分が怒っている事を自覚する⇒何が欲求を満たしていないのか知る ⇒
怒りを伝える(例)今は冷静になれないので
まず心を落ち着かせて自分の氣持ちを確かめてい
それから そのことについて話をしよう など
■ もし怒ってしまったら あやまる「ゴメンナサイ」
話が出来るか聞いてみる
■ 相手の事を思いやる 相手のせいにしない
自分を正当化したりゴマかさない
■ 対立を解消する最後の手段は暴力だと考えるのは古い考えだ
■ 怒りの中に欲求がある
■ 怒りを爆発させないポイント ⇒ 口を閉じて自分の心を確かめる ⇒
自分が怒っている事を自覚する⇒何が欲求を満たしていないのか知る ⇒
怒りを伝える(例)今は冷静になれないので
まず心を落ち着かせて自分の氣持ちを確かめてい
それから そのことについて話をしよう など
■ もし怒ってしまったら あやまる「ゴメンナサイ」
話が出来るか聞いてみる
■ 相手の事を思いやる 相手のせいにしない
自分を正当化したりゴマかさない
■ 対立を解消する最後の手段は暴力だと考えるのは古い考えだ
Posted by 櫻本龍人 at 06:39│Comments(0)